Buikspieren: planken.
02-01-2014 19:02Mijn favoriete buikspier oefening: planken.
Wil je sterkere buikspieren krijgen? Begin dan met planken.
Na elke plank oefening voel je dat het werkt.
Om jullie te helpen kun je onderstaande agenda afbeelding printen & gebruiken als schema.
Op naar een strakke buik en sterke buikspieren!
Of een andere variant:
30 dagen uitdaging:
