02-01-2014 20:53
Ik kwam onderstaande recept tegen op een fitness website.
Ik vond dit zelf een heel goed idee, want ik (naja, mijn darmen!) die kunnen niet zo heel goed tegen 'normale' pannenkoeken.
Je kunt natuurlijk heel wat variaties maken.
Zo heb ik er kaneel aan toegevoegd, wat erg...
02-01-2014 20:52
De supermarkten liggen er vol mee: energie repen. Ik vind zelf de Eat Natural repen erg lekker, maar ze zijn best prijzig.
Hoe maak je verantwoorde en betaalbare energie repen?
Heel simpel!
Wat moet je kopen; ongebranden&ongezouten notenmix & een zak tutti frutti (deze ligt...
02-01-2014 20:51
Mijn moeder kwam een keer thuis met een verhaal over 'Quinoa'. Het lijkt op rijst, maar verschilt door de hoeveelheid vitaminen, eiwitten etc. De Inca's aten het ook al!
Albert Heijn verkoopt het; het staat bij de rijst. Het is een groene verpakking van Lassie (zie...
02-01-2014 20:23
Met dank aan mijn moeder is SSS ontstaan.
Supersnel, Simpel & Smakelijk.
Hier zal ik verantwoorde, gezonde recepten/tips neerzetten die aan bovenstaande woorden voldoen.
Er zijn al meerdere recepten geplaatst.
02-01-2014 20:14
Courgette pasta: altijd als ik tegen iemand zeg dat ik 's avonds courgette pasta ga eten kijken ze mij raar aan.
Wat is dat? Heel simpel, de pasta is vervangen door courgette slierten.
Ik eet zelf geen pasta, aardappelen en brood en dus moet je alternatieven vinden.
Op internet...
02-01-2014 20:09
Mijn moeder kwam met het idee om snelle, simpele en smakelijke recepten op de site te gaan zetten.
Dit vind ik zeker een goed idee.
Ik zal onder andere (gezonde,verantwoorde) recepten/tips gaan neerzetten die ik zelf daadwerkelijk bereid, maar ook recepten van anderen (die zal ik natuurlijk...
02-01-2014 19:40
Hoe blijf je jezelf motiveren tot je einddoel ?
Ik blijf gemotivieerd door de countdown app(widget).
Je stelt de dag in waarop je je doel bereikt wil hebben en zo begint de countdown.
Je kan ook een eigen titel geven aan de countdown. Ik heb bijvoorbeeld ook een countdown tot mijn 25ste verjaardag...
02-01-2014 19:29
Sinds kort heb ik dit Fitbit flex. Het is een armband (niet eens lelijk), die je dagelijkse beweging registreert.
Wat levert het mij tot nu toe op? Dat ik in ieder geval meer wil lopen. Via Bluetooth en de Fitbit app op je telefoon kan je alle statistieken bijhouden. Erg interessant. In het begin...
02-01-2014 19:02
Mijn favoriete buikspier oefening: planken.
Wil je sterkere buikspieren krijgen? Begin dan met planken.
Na elke plank oefening voel je dat het werkt.
Om jullie te helpen kun je onderstaande agenda afbeelding printen & gebruiken als schema.
Op naar een strakke buik en sterke buikspieren!
Of...
02-01-2014 18:55
Zelf ben ik de trotse eigenaar van een TomTom Multisport horloge, maar mocht je niet in bezit zijn van zo'n sporthorloge & wil je toch tijdens het rennen bijhouden hoeveel en hoe hard je rent?
Download dan Runkeeper.
Ik heb vele applicaties geprobeerd, maar vond de Runkeeper toch het...
