02-01-2014 18:47
Klein huis/appartement en wil je toch iets in huis hebben waar je krachttraining mee kan doen?
Koop een kettlebell!
Ik heb sinds een aantal maanden 2 kettlebells in huis; 8 kg & 16 kg.
Je kan vele krachtoefeningen met een kettlebell doen en daarom is het een goede (en redelijk...
02-01-2014 18:18
Mijn moeder kwam een keer thuis met een verhaal over 'Quinoa'. Het lijkt op rijst, maar verschilt door de hoeveelheid vitaminen, eiwitten etc. De Inca's aten het ook al!
Albert Heijn verkoopt het; het staat bij de rijst. Het is een groene verpakking van...
02-01-2014 16:16
Ik heb eigenlijk mijn hele leven al veel gesport, maar heb door een enkel operatie helaas 2 jaar wat minder gedaan.
Sinds een half jaar ben ik weer helemaal fit & besloten weer fanatiek te gaan sporten.
Ik ben eigenlijk nooit zo'n hardloper geweest, maar begin er steeds meer van...
01-01-2014 20:25
Omdat ik merkte dat er op Facebook veel animo was voor mijn tips, recepten en ervaringen heb ik besloten een weblog te starten met recepten, gadgets en nieuwtjes m.b.t. sport, voeding, gezondheid en allerlei andere gerelateerde zaken.
